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  • Writer's pictureAnneliese Ng

護膚除了外在保養 內在亦很重要

今次想和大家分享一些護膚心得


大家有沒有經歷過,明明身邊的朋友所用的護膚品和自己都是一樣,但為什麼皮膚的狀態會有很大的對比?


很多人對於護膚的定義就是外在的保養,但其實我們每天的生活方式和飲食習慣都影響著皮膚的狀態。例如 大家都愛的珍珠奶茶、雪糕、蛋糕等甜的東西,其實都一步一步影響著我們的皮膚。因為糖 會破壞我們皮膚中的膠原蛋白,我想 大家對於膠原蛋白這個詞語都不會感到陌生,當膠原蛋白逐漸流失,皮膚便會變得鬆弛, 使皮膚加速老化,這就是為什麼女生都愛進食 豬手,雞腳等食物來補充膠原蛋白。另一點是過高的糖份亦會影響胰島素水平,增加皮膚的油脂分泌,產生暗瘡。

除此之外,每天的喝水量也會影響著皮膚狀態,因為身體的機能是靠水份來運作,當喝得太少水時,身體的毒素便不能有效地排走。


護膚小Tips

有好多人問Miss A 究竟是用什麼產品才可以keep 住有好的皮膚,是不是要用很貴的護膚品? 答案然不是,如果大家有留意,其實我所介紹過的護膚品價錢都很大眾化的,要 keep 住有好的皮膚狀態,外在保養固然重要,但生活上每一個細節 其實也影響著我們的皮膚。以下是一些我覺得 大家經常會忽略 但很重要的微少地方。


1. 每天起身時,要喝一杯暖水 因為可以有助喚醒身體的機能運作,排走身體一整晚所積聚的毒素。

2. 洗面護膚的程序不能忽略,而出門時更加要緊記塗上防曬產品。

3. 每天喝8杯水也是必須的。


以上3點 大家可能都聽了很多次,但無可否認這些生活細節 都是會令皮膚變好但又經常被忽略的, 所以大家想令皮膚維持在好的狀態,就要記得護膚是要內外兼顧的 :)




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